【선/자연】신주쿠교엔 푸른 하늘 선 마인드풀니스｜개원 직후의 숲에서 심호흡으로 시작하는 아침
- 🌳 도심이라고는 믿기지 않는 초록 속에서 어깨의 힘이 스르르 풀리는 릴랙스 시간
- 🌏 세계 각국의 참가자들과 영어・일본어 혼합으로 느긋하게 교류
- 🍱 간단한 먹거리 & 음료 포함(마음에 드는 한 가지를 가져오셔도 환영)
- 📸 교엔 굴지의 포토 스폿으로. 고요한 아침 공기째로 여행의 한 장에 남겨요
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- 開催日時
- 2026년 10월 17일 · 09:30 開始
- 所要時間
- 1 hour 30 min
- 開催場所
- 신주쿠(신주쿠교엔)
イベント概要
도쿄의 소란에 조금 지친 분들께. 개원 직후의 신주쿠교엔에서 하루를 심호흡으로 시작하는 아침 시간이에요.
고층 빌딩 아래 펼쳐진 광활한 숲. 사람도 드문 맑은 공기 속에서 일본 정원에 새겨진 역사를 느끼며 조용히 산책해요.
그리고 부드러운 잔디 위에 책상다리로 앉아 간단한 '선(Zen)' 호흡법과 마인드풀니스 명상을 실천해요. 나뭇잎 스치는 소리, 멀리서 들리는 새소리, 뺨을 스치는 바람――오감이 열릴수록 머릿속의 '할 일 목록'이 조용히 멀어져 가요.
含まれるもの
- 가이드 비용
- 입장료
含まれないもの
- 교통비
持ち物
- 깔개(수건 등)
- 음료
集合場所
신주쿠교엔 '신주쿠 문' 앞.
キャンセルポリシー
Matsuri 本部
公式グローバルイベント主催者
このイベントは Matsuri 本部によって企画・運営されています。日本の伝統文化や現代文化を世界に発信し、国際的な文化交流を促進することを目指しています。
東京
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【선/자연】신주쿠교엔 푸른 하늘 선 마인드풀니스｜개원 직후의 숲에서 심호흡으로 시작하는 아침
1名あたりの料金
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