ชินจูกุเกียวเอ็น: เดินสวนสไตล์เซน & ฝึกสมาธิกลางแจ้ง (Mindfulness)

รีเซ็ตสมองในโอเอซิสกลางกรุง "ชินจูกุเกียวเอ็น" สัมผัสวิถี "เซน" ที่เรียบง่าย แตกต่างจากพุทธศาสนาในไทย เราจะเดินชมสวนญี่ปุ่นในยามเช้าที่อากาศสดชื่น จากนั้นนั่งสมาธิบนพื้นหญ้านุ่มๆ ฝึกหายใจแบบเซน วางมือถือลง แล้วหันมาคุยกับตัวเอง (ยกเลิกหากฝนตก)