【สวนชินจุกุชูโอ】วิ่งเช้าและคลาสสมาธิ｜วิ่งเบาๆ 2–3 กม. แล้วนั่งสมาธิบนสนามหญ้า・ฟรี

เช้าวันอาทิตย์ วิ่งเบาๆ ด้วยกันราว 2–3 กม. ในสวนชินจุกุชูโอ แล้วนั่งสมาธิบนสนามหญ้า ผู้ก่อตั้ง Matsuri จะสอนวิธีทำสมาธิที่ได้เรียนและฝึกจริงในประเทศไทยและญี่ปุ่น มือใหม่ก็เข้าร่วมได้

กำหนดการ 8:00 รวมตัวหน้าสตาร์บัคส์ในสวน 8:10 วิ่งเบาๆ ด้วยกันราว 2–3 กม. (เดินก็ได้) 9:00 คลาสสมาธิบนสนามหญ้า (ผู้ก่อตั้ง Matsuri) 10:00 แยกย้าย

📅 อา. 29 พ.ย. 08:00–10:00 น. 📍 หน้าร้านสตาร์บัคส์ในสวนชินจุกุชูโอ (ข้างศาลาว่าการกรุงโตเกียว) 💰 ฟรี